Ashtanga Yoga en Fuengirola y Mijas

En estas clases se realizan secuencias de yoga de manera fluida, continua y consistente. En esta práctica las asanas y las series ya están previamente definidas por tanto da cierta libertad para que cada alumno se mueva en su propio nivel y ritmo. Contribuye a mejorar el ritmo cardiovascular, tonifica músculos y libera estrés.