SADHANA que significa “práctica espiritual”, consiste en una práctica de 2horas30 min en la que realizamos un trabajo profundo a través de técnicas mentales como la meditación, la mantralización, kriyas, baños de sonidos, reflexión, japa mala, visualizaciones o la práctica de asanas suave (lo justo para movilizar la energía y preparar el cuerpo para entablar una conexión interior con facilidad)

Este viaje interior nos guiará más allá del pensamiento, a través del control de la mente, la respiración consciente o la gestión emocional despertando el desarrollo de la conciencia y abriéndonos al autoconocimiento y la auto-indagación.

Todas estas herramientas nos ayudarán a:
– desconectar de la preocupación y de toda la agitación que nos mueve en el día a día
– entablar una conexión interior y agudizar la escucha interior.
– abrir espacio en nuestro interior, suavizar las tensiones y dar paso a nuestro poder creativo.
– hallaremos una sensación de calma y serenidad profunda.

 

Plazas limitadas para cumplir con la normativa actual por lo que es necesario la confirmación de asistencia.